ייעוץ תזונה אישי
פגישות אישיות בקליניקה פרטית ובאווירה ביתית. ליווי צמוד לאורך כל התהליך החל מהצבת המטרה ועד השגתה ושמירתה לאורך זמן. טיפול בכל ההיבטים הקשורים בהרזייה פיזיולוגים, נפשיים ובריאותיים. דמייני כמה כיף יהיה להצליח לרדת במשקל בקלות ולשמור על התוצאות!
הרזיה לקראת החתונה
התאריך המיוחל מתקרב! רגע לפני שאת ניגשת לבחור שמלה, זו גם הזדמנות לעשות את הדבר הנוסף שחלמת עליו. כבר ניסית אלף דיאטות וכלום לא עבד? אני מזמינה אותך לפגישה אישית שתעזור לך לרדת במשקל אחת ולתמיד! ליווי צמוד ויחס אישי הם שיעזרו לך להגיע רזה לחתונה.
תזונת ילדים ובני נוער
לתזונה השפעה מכרעת על התפתחות תקינה של פעוטות, ילדים ובני נוער. השמנה היא לא רק אויב בריאותי לילד, היא גם אויב חברתי, והשלכותיה לעיתים חמורות וארוכות טווח. עבודה עם ההורים, ליווי אישי או משפחתי, ליצירת שינוי שיביא לירידה במשקל באופן בריא ונכון.
מתכונים וטיפים לירידה במשקל
-
הגרלת ה-1000!!! לקח לי זמן והרבה השקעה כדי להגיע ל-1000 לייקים בפייסבוק! כמובן שאלף לייקים זה הישג ראוי, לפחות לדעתי, אבל מה שמשמח אותי באמת היא העובדה שהצלחתי ליצור קהילה…
-
עוגת תפוחים בפחות מ-180 קלוריות לפרוסה לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה, זה התאור המדוייק של עוגת התפוחים הזו. עם פחות מ-180 קלוריות בפרוסת עוגה, והרבה סיבים תזונתיים. עוגת התפוחים…
-
6 המיתוסים שמספרים לכם על תזונה בריאה וירידה במשקל
-
אגרול אפוי דיאטטי. מתכון דיאטטי קל להכנה וטעים בטירוף.
את לא תאמיני כשתגלי שכל אגרול מכיל פחות מ-30 קלוריות. -
חשבת פעם מה הסוד של בנות רזות? איך הן יכולות ללבוש מה שהן רוצות, מקבלות תשומת לב מגברים ותגובות נלהבות מנשים, ממשיכות לאכול מה שבא להן ומצליחות לשמור על גיזרתן החטובה? בטח אמרת לעצמך שהסיבה שהן רזות ואת לא זה הגנים, הן נולדו להורים עם גנים טובים יותר. אבל מה היית אומרת לו הייתי מספרת לך שגם את יכולה לרדת במשקל להשיג את הגיזרה האידיאלית עבורך ולשמור על התוצאות?
-
פיצה בלי בצק!! מתאימה לחולי צליאק, למי שמקפיד על תזונה פלאוליטית ובכלל לכל מי שרוצה לאכול פיצה בלי ייסורי מצפון ובלי לפגוע בדיאטה.
מי אמר שלשמור על המשקל אומר להימנע מלאכול את מה שאוהבים?
