מה היא הדרך היחידה לרזות?

בסוף השבוע נפגשתי עם חברה טובה. היא רוצה לעשות פגישות אימון.
אני מחייכת ושואלת: "על מה את רוצה לעבוד"
היא: "אני רוצה לרדת במשקל"
אני: "כמה את רוצה לרדת"
היא: "אני לא יודעת, אני רק יודעת שאני לא רוצה יותר להיות שמנה…"

אני: "עכשיו, דמייני לעצמך שאת עולה על מונית".
הנהג שואל:  "אותך לאן את רוצה להגיע?"
את עונה: "לא לאשדוד, גם לא לתל אביב".
הנהג ממשיך: "גיברת זה מונה…. לאן את כן רוצה להגיע…."
את עונה: "לא לירושלים….. לא לחיפה…."

זה יכול להימשך שעות. מה את כן רוצה?

האנרגיה זורמת למקום שבו תשומת הלב מתמקדת – שינוי המיקוד משנה את המציאות!

את כבר יודעת שאת לא רוצה לשקול/להיראות כפי שאת עכשיו. מצויין!
עכשיו הגיע הזמן להחליט מה את כן רוצה!

ברגע שתחליטי מה את רוצה כל האנרגיה שלך תתרכז שם. פתאום תבחיני שהרבה יותר קל לך, לא כן!
כשאת יודעת מה המטרה שלך, התוצאות לא יאחרו להגיע!
מה חשוב לך בלרדת במשקל? 
דמייני שאת כבר רזה, עכשיו, זה בידיים שלך. מה את צריכה לעשות בשביל להשיג את מה שאת רוצה באמת?

השיטה של נטע-חן לירידה במשקל