ייעוץ תזונה אישי
פגישות אישיות בקליניקה פרטית ובאווירה ביתית. ליווי צמוד לאורך כל התהליך החל מהצבת המטרה ועד השגתה ושמירתה לאורך זמן. טיפול בכל ההיבטים הקשורים בהרזייה פיזיולוגים, נפשיים ובריאותיים. דמייני כמה כיף יהיה להצליח לרדת במשקל בקלות ולשמור על התוצאות.
הרזיה לקראת החתונה
התאריך המיוחל מתקרב! רגע לפני שאת ניגשת להסתכל על שמלות את מחליטה שאולי כדאי לנצל את הרגע ולעשות את מה שחלמת עליו כל כך הרבה זמן "להיות רזה".כבר ניסית אלף דיאטות וכלום לא עבד? אני מזמינה אותך לפגישה אישית שתעזור לך לרדת במשקל אחת ולתמיד! ליווי צמוד, פגישות פרטניות ויחס אישי הם שיגרמו לך להגיע רזה לחתונה.
תזונת ילדים ובני נוער
לתזונה ילדים ובני נוער השפעה מכרעת על התפתחות תקינה של פעוטות, ילדים ובני נוער. השמנה היא לא רק אויב בריאותי לילד, חמור מכך, היא אויב חברתי, והשלכותיה לעיתים חמורות וארוכות טווח. עבודה עם ההורים, ליווי אישי או משפחתי, ליצירת שינוי שיביא לירידה במשקל באופן בריא ונכון.
מתכונים וטיפים לירידה במשקל
-
מי היה מאמין שכבר עברו שבועיים? ואיזה שינוי? היית מאמינה שזה יהייה כל כך קל? אז מה האתגר השבועי שלנו בשבוע השלישי לאתגר? החל מהשבוע אנחנו אוכלות ארוחת בוקר כל…
-
חופשת הקיץ יכולה להיות סיוט אמיתי להורים ולילדים. החום והשעמום כבר הופכים לבלתי נסבלים, וכל יציאה מהבית הופכת לחגיגת אכילת ג'אנק, רק כדי להעסיק את הקטנטנים ולזכות בכמה דקות של…
-
איזה כיף להתחיל שבוע שני לאתגר באתגר 10 השבועות! איך עבר עליך השבוע הראשון לאתגר? מרגישה רעננה יותר? השבוע הולך להיות כיף אמיתי! אנחנו ממשיכות לשמור על שתיית מים והגבלת…
-
אין עוגייה בעולם שיכולה לנצח כדור שוקולד טוב! אני עדיין זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי כדורי שוקולד. אמא שלי פרסה את המצרכים על השולחן במטבח, ואז הנחתה אותי שלב אחר…
-
איזה כיף שבחרת להצטרף לאתגר 10 השבועות! אני ממש מתרגשת להציג בפניך את האתגר הראשון. את בטח קצת סקפטית, הרי מה באמת אפשר לעשות בעשרה שבועות? אני מבטיחה לך שאת…
-
אני מתה על סלטים! לא מבינה איך אנשים יכולים לשבת מולי ולהגיד "כן אני ממש אוהב סלט, אבל ממש אין לי כוח לחתוך לעצמי". בעיני סלט יווני הוא החלופה היותר…