ייעוץ תזונה אישי
פגישות אישיות בקליניקה פרטית ובאווירה ביתית. ליווי צמוד לאורך כל התהליך החל מהצבת המטרה ועד השגתה ושמירתה לאורך זמן. טיפול בכל ההיבטים הקשורים בהרזייה פיזיולוגים, נפשיים ובריאותיים. דמייני כמה כיף יהיה להצליח לרדת במשקל בקלות ולשמור על התוצאות!
הרזיה לקראת החתונה
התאריך המיוחל מתקרב! רגע לפני שאת ניגשת לבחור שמלה, זו גם הזדמנות לעשות את הדבר הנוסף שחלמת עליו. כבר ניסית אלף דיאטות וכלום לא עבד? אני מזמינה אותך לפגישה אישית שתעזור לך לרדת במשקל אחת ולתמיד! ליווי צמוד ויחס אישי הם שיעזרו לך להגיע רזה לחתונה.
תזונת ילדים ובני נוער
לתזונה השפעה מכרעת על התפתחות תקינה של פעוטות, ילדים ובני נוער. השמנה היא לא רק אויב בריאותי לילד, היא גם אויב חברתי, והשלכותיה לעיתים חמורות וארוכות טווח. עבודה עם ההורים, ליווי אישי או משפחתי, ליצירת שינוי שיביא לירידה במשקל באופן בריא ונכון.
מתכונים וטיפים לירידה במשקל
-
איך נבחר עם איזה שמן לתבל את הסלט ועם איזה שמן לטגן או לאפות? איזה שמן הכי בריא? ומה הכי כדאי לעשות עם כל שמן במטבח הביתי שלנו
-
בחורף אוכלים יותר! כל הסיבות למה זה קורה ואיך אפשר להימנע מאכילה עודפת שתביא לעליה במשקל או איך נשמור על אורח חיים בריא גם בימים הקרים
-
כמה פעמים ביום יוצא לכם לשמוע על טרנד חדש בעולם התזונה? מרגישים מבולבלים? החלטתי לעשות קצת סדר ולנפץ היום 3 מיתוסים בתזונה, שרצים ברשתות החברתיות ומבלבלים ומטעים אתכם. רוצים להשאר…
-
ארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום! היכנסו לקרוא איך מכינים בבית בקלות ארוחות בוקר בריאות ומזינות לכל המשפחה
-
שנת 2020 כבר כאן ולמוצרים שאנו רוכשים בסופר נוספו סימנים חדשים. מה הם בעצם אומרים ואיך אנחנו צריכים להתייחס אליהם? כל התשובות בכתבה
-
כדורי תמרים בריאים וטעימים שכיף לאכול ליד הקפה של הבוקר או לנשנש בשעות הכי קשות ביום. בכל כדור יש רק 90 קלוריות מה שהופך אותו לחטיף מושלם
