ייעוץ תזונה אישי
פגישות אישיות בקליניקה פרטית ובאווירה ביתית. ליווי צמוד לאורך כל התהליך החל מהצבת המטרה ועד השגתה ושמירתה לאורך זמן. טיפול בכל ההיבטים הקשורים בהרזייה פיזיולוגים, נפשיים ובריאותיים. דמייני כמה כיף יהיה להצליח לרדת במשקל בקלות ולשמור על התוצאות.
הרזיה לקראת החתונה
התאריך המיוחל מתקרב! רגע לפני שאת ניגשת להסתכל על שמלות את מחליטה שאולי כדאי לנצל את הרגע ולעשות את מה שחלמת עליו כל כך הרבה זמן "להיות רזה".כבר ניסית אלף דיאטות וכלום לא עבד? אני מזמינה אותך לפגישה אישית שתעזור לך לרדת במשקל אחת ולתמיד! ליווי צמוד, פגישות פרטניות ויחס אישי הם שיגרמו לך להגיע רזה לחתונה.
תזונת ילדים ובני נוער
לתזונה ילדים ובני נוער השפעה מכרעת על התפתחות תקינה של פעוטות, ילדים ובני נוער. השמנה היא לא רק אויב בריאותי לילד, חמור מכך, היא אויב חברתי, והשלכותיה לעיתים חמורות וארוכות טווח. עבודה עם ההורים, ליווי אישי או משפחתי, ליצירת שינוי שיביא לירידה במשקל באופן בריא ונכון.
מתכונים וטיפים לירידה במשקל
-
איזה כיף שהתחילה עונת המנגו! אני מתה על מנגו, הטעם, המרקם, הריח, הכל. מנגו הוא אחד מחומרי הגלם האהובים עלי בעונת הקיץ, אפשר להכין ממנו שייקים, ארטיקים, גלידות, רטבים, פודינגים…
-
אני מתה על אוכמניות! כל שנה מחדש אני מתבאסת על ההיצע והמחיר של אוכמניות טריות בארץ, ומזכירה לעצמי שוב ושוב שאוכמניות קפואות הן לא פחות כיפיות ובקיץ אפילו מרעננות. מאפין…
-
כתבות של הדיאטנית נטע-חן ליבנה, שפורסמו באתר onlife מה כדאי לאכול לפני אימון ואחריו? מתאמנים כדי לרדת במשקל או להיכנס לכושר? בואו להתייעץ עם נטעחן ליבנה, מה צריך לאכול לפני…
-
איזה כיף זה ללקק גלידה קרה ביום חם? אני חושבת שזה באמת אחד התענוגות של הקיץ. העונה החמה של השנה מלווה בהמון בילויים בחוץ, שלרוב כוללים ארוחות שיכולות להיראות תמימות…
-
יש לי אובססיה קלה לחטיפים קפואים. אני אוהבת ללקק גלידות וארטיקים יותר מכל ממתק אחר. לאחרונה גיליתי שלהכין ארטיקים בבית יכול להיות קל ופשוט, ומאז אני לא מפסיקה להמציא טעמים…
-
בקיץ כשלא בא לכם לאכול ארוחות כבדות סלט יכול להיות פתרון מושלם לארוחה מלאה. סלט שעועית אדומה הוא אחד מההברקות של הקיץ הקרוב. טבעונית או צמחונים, הסלא הזה הוא דרך…