אני לא מאמינה שעברו כבר שמונה שבועות מתחילת האתגר! והנה מגיעה לו האתגר התשיעי. אז מה הצלחת ליישם עד עכשיו? רגע לפני שאנחנו צוללות לשבוע התשיעי, קחי כמה דקות לסכם…
אתגר 10 השבועות
אתגר 10 השבועות של הדיאטנית הקלינית נטע-חן ליבנה.
-
-
שבוע שמיני לאתגר מתחיל היום!!! אני לא מאימינה שכבר חלפו שבעה אתגרים באתגר 10 השבועות, הזמן טס כשנהנים 😉 אתן קבוצה מדהימה! לא יכולתי לצפות לכזה פרגון, תמיכה הדדית שנוצרה…
-
היום אנחנו מתחילות את השבוע שביעי לאתגר, הייתן מאמינות שכבר עברנו יותר מחצי מהאתגרים ובהצלחה גדולה? אחרי שהוספנו מים, הורדנו מזונות מעובדים, הפחתנו בכמויות המלח ועשינו שינוי תזוני אמיתי, הגיע…
-
היום אנחנו מתחילות את השבוע השיש לאתגר, הייתן מאמינות שכבר עברו חמישה שבועות? אני רוצה לשתף אתכן שמאז שהתחלתי את האתגר, אני מתעוררת כל בוקר לקרוא את התגובות שאתן משאירות…
-
שבוע חמישי לאתגר מתחיל היום! בדיוקכמו בשבועות החולפים, גם השבוע נאמץ הרגל חשוב ובריא. אבל רגע, לפני שאנחנו קופצות לאתגר החמישי, איך את מצליחה לעמוד בכל האתגרים? הצטרפת כבר לקבוצת…
-
איזה כיף להתחיל את השבוע הרביעי לאתגר! כמו בכל שבוע בשלושת השבועות האחרונים, גם הפעם נאמץ הרגל חשוב ובריא. אבל רגע, לפני שאנחנו קופצות לאתגר הרביעי, איך את מצליחה לעמוד…
-
מי היה מאמין שכבר עברו שבועיים? ואיזה שינוי? היית מאמינה שזה יהייה כל כך קל? אז מה האתגר השבועי שלנו בשבוע השלישי לאתגר? החל מהשבוע אנחנו אוכלות ארוחת בוקר כל…
-
איזה כיף להתחיל שבוע שני לאתגר באתגר 10 השבועות! איך עבר עליך השבוע הראשון לאתגר? מרגישה רעננה יותר? השבוע הולך להיות כיף אמיתי! אנחנו ממשיכות לשמור על שתיית מים והגבלת…
-
איזה כיף שבחרת להצטרף לאתגר 10 השבועות! אני ממש מתרגשת להציג בפניך את האתגר הראשון. את בטח קצת סקפטית, הרי מה באמת אפשר לעשות בעשרה שבועות? אני מבטיחה לך שאת…
-
מזה כמה שבועות שמתבשל לי רעיון, מכירים את זה שמשהו חופר לכם בראש ולא מרפה? לי זה קרה ממש לאחרונה, לקח זמן עד שהרעיון הבשיל למעשה פרקטי, אבל זה קרה…
