היי נטע,   אז אמנם אני מניחה שעדכונים על המשקל שלי זה לא הדבר שהכי בער לך בשבועות האחרונים… אבל חשבתי שיהיה בכל זאת נחמד לספר. 😉 בשבועיים שבהם הייתי…

מתכון לעוף מוקפץ עם בוק צ'וי למרות שחורף וכל מה שבא לכולם זה מרק. יש מנות שמתאימות לחורף ולקיץ ומשתלבות נפלא בכל תוכנית אכילה. זו אחת המנות המושלמות, קבלו את…

לכולנו ברור שכדי לרדת במשקל צריך להפחית באכילה. מה שאנחנו לא תמיד מודעים אליו, הוא שלסוג המזון שאנחנו אוכלים, יש השפעה ישירה על המשקל שלנו. ברור לנו שישנם מזונות, שלעולם…

קוסקוס כרובית. מתכון דל פחמימות ודיאטטי, למנה האהובה והמוכרת. כי מי לא אוהב קוסקוס? ועכשיו בגרסה הרזה והדיאטטית, אפשר להנות מהמנה הטעימה בלי רגשות אשמה!

אוקונומיאקי פנקייק יפני, מתכון דיאטטי טעים וקל להכנה אפשר לגוון במרכיבים, להיות יצרתיים ולהכין ארוחה שלמה ולהרשים את האורחים מתכון בריא ודל קלוריות ופחמימות

לישון ולרזות אני אוהבת לישון. שינה גורמת לי לתחושת עונג, היא מרעננת את הגוף ומטעינה את המצברים בהמון אנרגיה. שנת לילה טובה יכולה להשפיע על ההתנהלות של היום כולו, וקשורה…