על לביבות וחנוכה, כבר נאמר רבות. אבל מי אמר שאי אפשר לאכול את הלביבה ולא לבזבז על כך כל כך הרבה קלוריות ? את לביבות הכרישה וירקות השורש, מכינים בדקות…

עוגת בננה טעימה וקלה להכנה אין דבר יותר כיף, מריח של עוגת בננות טרייה, בימי החורף הקרים. בננות עשירות באשלגן שחיוני לתפקוד תקין של הלב, וכלי הדם. הן מכילות כמות…

אין על מאפין אוורירי ונימוך, לצד הקפה של הבוקר, או הקפה של ארבע. ואין על מאפין שכזה, בעיקר שהוא דל שומן, ועדיין טעים בטירוף. את מאפין הקפה הזה אפשר להכין…

המבורגר קטניות (צמחוני) מי לא אוהב המבורגר טעים? אבל מה עושים כאשר מישהו צמחוני משתתף בארוחה? מה עושים כשכולם אוכלים המבורגר, ואחד האורחים הוא צמחוני? את ההמבורגר הצמחוני, על בסיס…

מתכון דיאטטי למרק פטריות החורף כבר ממש כאן. אין כמו לחזור הביתה לצלחת מרק חמה, ועשירה. הבעיה היא שמרביתנו רגילים כבר לכל המרקים המוקרמים עם השמנת. מרק הפטריות הזה, אינו…

מתכון לבורקס שלא יהרוס את הדיאטה האמת היא שכולנו אוהבים בורקס. גם מי שמקפיד לאכול אך ורק בריא, אוהב בורקס. לא יודעת אם זה הטעם או המרקם, אבל בורקס בהחלט…