ייעוץ תזונה אישי
פגישות אישיות בקליניקה פרטית ובאווירה ביתית. ליווי צמוד לאורך כל התהליך החל מהצבת המטרה ועד השגתה ושמירתה לאורך זמן. טיפול בכל ההיבטים הקשורים בהרזייה פיזיולוגים, נפשיים ובריאותיים. דמייני כמה כיף יהיה להצליח לרדת במשקל בקלות ולשמור על התוצאות!
הרזיה לקראת החתונה
התאריך המיוחל מתקרב! רגע לפני שאת ניגשת לבחור שמלה, זו גם הזדמנות לעשות את הדבר הנוסף שחלמת עליו. כבר ניסית אלף דיאטות וכלום לא עבד? אני מזמינה אותך לפגישה אישית שתעזור לך לרדת במשקל אחת ולתמיד! ליווי צמוד ויחס אישי הם שיעזרו לך להגיע רזה לחתונה.
תזונת ילדים ובני נוער
לתזונה השפעה מכרעת על התפתחות תקינה של פעוטות, ילדים ובני נוער. השמנה היא לא רק אויב בריאותי לילד, היא גם אויב חברתי, והשלכותיה לעיתים חמורות וארוכות טווח. עבודה עם ההורים, ליווי אישי או משפחתי, ליצירת שינוי שיביא לירידה במשקל באופן בריא ונכון.
מתכונים וטיפים לירידה במשקל
-
פשטידת חצילים דיאטטית מתכון דיאטטי לפשטידת חצילים נימוכה חצילים הם בין הירקות היותר נטרליים שקיימים. הם סופגים טעמים בקלות ומשתלבים יפה כמעט בכל מנה. את פשטידת החצילים הזו ניתן להגיש…
-
אכילת ארוחת בוקר מפחיתה את הסיכון לחלות במחלות לב מה הקשר בין הרגלי הדיאטה שלנו ומחלות לב וכלי דם ? כבר שמעתם אלפי פעמים שאסור לפספס את ארוחת הבוקר. ממחקר…
-
מתכון לבולונז טבעוני מתכון טבעוני קל ובריא לרוטב הבולנז המסורתי. בנוסף לעובדה שזה מאכל מנחם ואהוב עלי (ועל כל משפחתי) הכי כיף לאכול בולונז כשיודעים שהוא ללא כולסטרול ובלי בשר. בהחלט…
-
להחליף סוכר בממתיק מלאכותי, האם זה באמת טוב לדיאטה ?
-
מהו סוד הדיאטה שאף אחד לא סיפר לך ? דיאטה מהירה, האם באמת יש חיה כזו ? במסגרת עבודתי כדיאטנית אני נתקלת בהמון רעיונות שונים ומשונים שיש לאנשים על דיאטה.…
-
אחד הסודות השמורים ביותר שיעזרו לך לרדת במשקל מה לתהליך דלקתי וירידה במשקל? דלקת הינה תהליך טבעי שמתרחש בגופנו על ידי מערכת החיסון שמטרתו להילחם בזיהומים כחיידקים, פרזיטים ועוד. דלקת…
