מתכונים וטיפים לירידה במשקל
-
איך לשמור על דיאטה בחורף.
-
סקונס דלעת טבעונים, בריאים ודלי שומן. מאפה שמכיל פחות מ-100 קלוריות.
-
אני תמיד מחפשת רעיונות לממרחים ומטבלים. בעונה הזו של השנה הדלעת נמצאת בכל פינה (לפחות בארה"ב שם חוגגים את ליל כל הקדושים) והיא ירק טעים שמשתלב בקלות בכל תבשיל, ממרח ואפילו מאפים.. מתכון ביתי להכנת חומוס בריא ודיאטטי. למה לאכול חומוס מעובל שמכיל חומרים משמרים, כמויות גדולות של שומנים מוקשים ועוד.. העדיפו להכין את הממרח הפשוט והמהיר הזה, ותהנו מחומוס איכותי, טעים ודיאטטי.
-
מרק עגבניות פיקנטי, המרק המושלם לירידה במשקל.
-
סיפור ההצלחה של ג'ניפר שהצליחה לרדת 6 קילוגרמים בשיטה של נטע חן. בלי דיאטה, ללא סבל ותוך כדי שהיא ממשיכה להנות מחיי היום יום, יציאות עם חברות ואכילה במסעדות.
-
איך ענת הצליחה לרדת 7 ק"ג בדיאטה של נטע חן



