ייעוץ תזונה אישי
פגישות אישיות בקליניקה פרטית ובאווירה ביתית. ליווי צמוד לאורך כל התהליך החל מהצבת המטרה ועד השגתה ושמירתה לאורך זמן. טיפול בכל ההיבטים הקשורים בהרזייה פיזיולוגים, נפשיים ובריאותיים. דמייני כמה כיף יהיה להצליח לרדת במשקל בקלות ולשמור על התוצאות!
הרזיה לקראת החתונה
התאריך המיוחל מתקרב! רגע לפני שאת ניגשת לבחור שמלה, זו גם הזדמנות לעשות את הדבר הנוסף שחלמת עליו. כבר ניסית אלף דיאטות וכלום לא עבד? אני מזמינה אותך לפגישה אישית שתעזור לך לרדת במשקל אחת ולתמיד! ליווי צמוד ויחס אישי הם שיעזרו לך להגיע רזה לחתונה.
תזונת ילדים ובני נוער
לתזונה השפעה מכרעת על התפתחות תקינה של פעוטות, ילדים ובני נוער. השמנה היא לא רק אויב בריאותי לילד, היא גם אויב חברתי, והשלכותיה לעיתים חמורות וארוכות טווח. עבודה עם ההורים, ליווי אישי או משפחתי, ליצירת שינוי שיביא לירידה במשקל באופן בריא ונכון.
מתכונים וטיפים לירידה במשקל
-
עוגת גבינה דלת קלוריות ללא אפייה. על העוגה הזו אומרים "לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה".
העוגה המושלמת לארוחה המושלמת, וכל זה תוך שמירה על אכילה בריאה ומאוזנת. -
ממרח שעועית שחורה, הממרח המקורי ממכסיקו, דל שומן ועשיר בסיבים תזונתיים.
נמאס לכם למרוח חומוס בסנדוויץ', רוצים חידוש ועניין בארוחה הבאה? ממרח השעועית הזה הינו ממרח בריא שניתן להוסיף לכל סנדוויץ' או להגיש במסיבה. זהו מתכון טבעוני וקל להכנה, הוא בריא ודיאטטי! -
פלאפל אפוי – דל שומן. מתכון בריא ודל לשומן לגרסה הקלאסית של פלאפל. כי לרדת במשקל לא אומר לסבור ולאכול רק גזר.
-
עוגיות חומוס טבעוניות. הן טעימות, הן ללא קמח בכלל, וכל אחת מכילה פחות מ-60 קלוריות!!
-
מכתבה המרגש של א', סיפור ההצלחה של א'. קיראו איך בעזרת השיטה שלי הצליחה א' לשנות את חייה. רוצים גם? היכנסו וקראו!!
-
אוזני המן בריאות – פרווה, אוזני המן בריאות שכל אחד יכול לאכול, גם בדיאטה!!
