מתכונים וטיפים לירידה במשקל
-
שבוע חמישי לאתגר מתחיל היום! בדיוקכמו בשבועות החולפים, גם השבוע נאמץ הרגל חשוב ובריא. אבל רגע, לפני שאנחנו קופצות לאתגר החמישי, איך את מצליחה לעמוד בכל האתגרים? הצטרפת כבר לקבוצת…
-
איזה כיף להתחיל את השבוע הרביעי לאתגר! כמו בכל שבוע בשלושת השבועות האחרונים, גם הפעם נאמץ הרגל חשוב ובריא. אבל רגע, לפני שאנחנו קופצות לאתגר הרביעי, איך את מצליחה לעמוד…
-
מי היה מאמין שכבר עברו שבועיים? ואיזה שינוי? היית מאמינה שזה יהייה כל כך קל? אז מה האתגר השבועי שלנו בשבוע השלישי לאתגר? החל מהשבוע אנחנו אוכלות ארוחת בוקר כל…
-
חופשת הקיץ יכולה להיות סיוט אמיתי להורים ולילדים. החום והשעמום כבר הופכים לבלתי נסבלים, וכל יציאה מהבית הופכת לחגיגת אכילת ג'אנק, רק כדי להעסיק את הקטנטנים ולזכות בכמה דקות של…
-
איזה כיף להתחיל שבוע שני לאתגר באתגר 10 השבועות! איך עבר עליך השבוע הראשון לאתגר? מרגישה רעננה יותר? השבוע הולך להיות כיף אמיתי! אנחנו ממשיכות לשמור על שתיית מים והגבלת…
-
אין עוגייה בעולם שיכולה לנצח כדור שוקולד טוב! אני עדיין זוכרת את הפעם הראשונה שהכנתי כדורי שוקולד. אמא שלי פרסה את המצרכים על השולחן במטבח, ואז הנחתה אותי שלב אחר…