ייעוץ תזונה אישי
פגישות אישיות בקליניקה פרטית ובאווירה ביתית. ליווי צמוד לאורך כל התהליך החל מהצבת המטרה ועד השגתה ושמירתה לאורך זמן. טיפול בכל ההיבטים הקשורים בהרזייה פיזיולוגים, נפשיים ובריאותיים. דמייני כמה כיף יהיה להצליח לרדת במשקל בקלות ולשמור על התוצאות!
הרזיה לקראת החתונה
התאריך המיוחל מתקרב! רגע לפני שאת ניגשת לבחור שמלה, זו גם הזדמנות לעשות את הדבר הנוסף שחלמת עליו. כבר ניסית אלף דיאטות וכלום לא עבד? אני מזמינה אותך לפגישה אישית שתעזור לך לרדת במשקל אחת ולתמיד! ליווי צמוד ויחס אישי הם שיעזרו לך להגיע רזה לחתונה.
תזונת ילדים ובני נוער
לתזונה השפעה מכרעת על התפתחות תקינה של פעוטות, ילדים ובני נוער. השמנה היא לא רק אויב בריאותי לילד, היא גם אויב חברתי, והשלכותיה לעיתים חמורות וארוכות טווח. עבודה עם ההורים, ליווי אישי או משפחתי, ליצירת שינוי שיביא לירידה במשקל באופן בריא ונכון.
מתכונים וטיפים לירידה במשקל
-
אין כמו ריבה ביתית, ועוד יותר כיף שהיא מכילה חצי מהקלוריות של ריבה רגילה. בכל כפית ריבת שזיפים יש בסך הכל עשר קלוריות!!! אין צורך לדבוק בשזיפים בלבד, ניתן להכין…
-
אין דבר יותר ישראלי מחומוס! אני זוכרת שאפילו כשגרתי בניו יורק אחד הדברים שכל מי שהיה סביבי, ואני התגעגענו אליו, היה חומוס. הבעיה היא שכאשר קונים את כל ממרחי החומוס…
-
כבר שנים שאני נתקלת בבחורות ובחורים צעירים שמחליטים לשנות את חייהם, רוב חברי החליטו בתקופה זו או אחרת לעשות זאת, ולעבור לאכילת מזון אורגני. השאלה מדוע לעבור למזון אורגני לא…
-
המיני סופלה הנפלאים האלה ממש ממש טעימים, וקלים להכנה. יכולים להיות ארוחת ערב מושלמת בתוספת סלט ירקות עשיר או כמתאבנים במסיבת קוקטייל מתוחכמת. חומרים ל-9 מיני סופליים: 300 גרם ברוקולי…
-
חשיבות ארוחת הבוקר בדיאטה היום יומית של ילדינו מחר בבוקר ילדי ישראל יחזרו לספסל הלימודים. על חשיבות ארוחות הבוקר ניתן לקרוא היום בכל עיתון, ובכל אתר שמכבד את עצמו. הכתבות…
-
מצרכים ל-16 מנות : 800 גרם עלי תרד קפואים 2 בצלים בינוניים קצוצים דק 4 ביצים 250 גרם בולגרית מעודנת 5% 2 כפות שמן קורט גרידת אגוז מוסקט 2 שיני…
