ייעוץ תזונה אישי
פגישות אישיות בקליניקה פרטית ובאווירה ביתית. ליווי צמוד לאורך כל התהליך החל מהצבת המטרה ועד השגתה ושמירתה לאורך זמן. טיפול בכל ההיבטים הקשורים בהרזייה פיזיולוגים, נפשיים ובריאותיים. דמייני כמה כיף יהיה להצליח לרדת במשקל בקלות ולשמור על התוצאות!
הרזיה לקראת החתונה
התאריך המיוחל מתקרב! רגע לפני שאת ניגשת לבחור שמלה, זו גם הזדמנות לעשות את הדבר הנוסף שחלמת עליו. כבר ניסית אלף דיאטות וכלום לא עבד? אני מזמינה אותך לפגישה אישית שתעזור לך לרדת במשקל אחת ולתמיד! ליווי צמוד ויחס אישי הם שיעזרו לך להגיע רזה לחתונה.
תזונת ילדים ובני נוער
לתזונה השפעה מכרעת על התפתחות תקינה של פעוטות, ילדים ובני נוער. השמנה היא לא רק אויב בריאותי לילד, היא גם אויב חברתי, והשלכותיה לעיתים חמורות וארוכות טווח. עבודה עם ההורים, ליווי אישי או משפחתי, ליצירת שינוי שיביא לירידה במשקל באופן בריא ונכון.
מתכונים וטיפים לירידה במשקל
-
תפריט דיאטה יכול לשלב בתוכו גם פנקייקים. הנה מתכון בריא ודל שומן לפנקייק שישתלב מצויין בתפריט להרזייה מהירה וכחלק מתזונה נכונה.
-
אין יותר ישראלי מאשר "על האש" ביום העצמאות. הפארקים גדושים בחוגגים, ואין כביש ושביל בארץ שלא מריח מעשן המנגלים. אחד הדברים הכי חשובים בדיאטה זה לא להרגיש ב"עונש"! הנה שתי…
-
השפעת משקאות אלכוהוליים על הדיאטה, כמות הקלוריות בכל משקה וכמה אלכוהול משתלב בתזונה נכונה והרזייה מהירה
-
מאפינס שיבולת שועל אחת מארוחות הבוקר החביבות עלי, כוללת מלא מאפים טעימים. את המאפינס האלה הכנתי בהשראת מאפינס שיבולת שועל שהגישו בבית קפה אהוב בניו-יורק. עם 120 קלוריות בכל מאפין,…
-
אני מתה על נסיעות לחו"ל. אין כמו להתנתק משגרת היום יום. ואם כבר להתנתק, אז להתנתק לגמרי! לפני שבועיים חזרתי משבוע של ניתוק בלונדון. "היה כיף", לא מגדיר טוב מספיק…
-
אם אתם שומעים את המילה מרנג, ומיד חושבים על ה"נשיקות" הקלאסיות של שנות השמונים, אז יש לי הפתעה נפלאה בשבילכם. בביקורי האחרון בלונדון נתקלתי במרנגי ענק, אווריריים ונימוחים להפליא. והם…
