איזה כיף שהתחילה עונת המנגו! אני מתה על מנגו, הטעם, המרקם, הריח, הכל. מנגו הוא אחד מחומרי הגלם האהובים עלי בעונת הקיץ, אפשר להכין ממנו שייקים, ארטיקים, גלידות, רטבים, פודינגים…
"סלט"
-
-
מתכונים דיאטטיםמתכונים לתזונה נכונה
פשטידת כרובית נימוחה קרמית ודלת קלוריות
מחבר: נטע ליבנה פברואר 16, 2017ארוחת ערב היא אחת הארוחות היותר מאתגרות ביום. חוזרים עייפים מיום ארוך בעבודה, וכל מה שבא לנו לעשות זה לשבת על הספה ולא לזוז. למי יש כוח להתחיל לעמוד במטבח… -
רק נגמר ראש השנה, הימים הנוראים הגיעו ועוד רגע צום יום הכיפורים. אוכלוסיית הצמים נחלקת לשתיים: אלו שהצום בשבילם עובר בקלילות וכמעט ללא תופעות כמו רעב, צמא או ייאוש…
-
אני מתה על לזניה! ומי בעצם לא אוהב לזניה? רק שכל הפחמימות שבעלי הלזניה, לפעמים מוציאות לי את החשק (או אולי דווקא מעלות את החשק 😉 )! את לזנית החצילים…
-
איך מיכל התחילה לאכול בצורה מאוזנת ובריאה ולרדת 4 ק"ג בקלות. היא אפילו אכלה גלידה תוך כדי.
-
חשבת פעם מה הסוד של בנות רזות? איך הן יכולות ללבוש מה שהן רוצות, מקבלות תשומת לב מגברים ותגובות נלהבות מנשים, ממשיכות לאכול מה שבא להן ומצליחות לשמור על גיזרתן החטובה? בטח אמרת לעצמך שהסיבה שהן רזות ואת לא זה הגנים, הן נולדו להורים עם גנים טובים יותר. אבל מה היית אומרת לו הייתי מספרת לך שגם את יכולה לרדת במשקל להשיג את הגיזרה האידיאלית עבורך ולשמור על התוצאות?
-
פלאפל אפוי – דל שומן. מתכון בריא ודל לשומן לגרסה הקלאסית של פלאפל. כי לרדת במשקל לא אומר לסבור ולאכול רק גזר.
-
לחץ נפשי גורם לאכילה ריגשית שהורסת לנו את הדיאטה אומנם הבטיחו הפסקת אש (כבר שלשום בלילה), אבל בינתיים האזעקות לא מפסיקות. והלחץ שעוטף אותנו בימים אלו, לפעמים ממש בלתי נסבל.…
-
לעבור את הסמסטר ולהישאר רזים
-
המיני סופלה הנפלאים האלה ממש ממש טעימים, וקלים להכנה. יכולים להיות ארוחת ערב מושלמת בתוספת סלט ירקות עשיר או כמתאבנים במסיבת קוקטייל מתוחכמת. חומרים ל-9 מיני סופליים: 300 גרם ברוקולי…