שומרים על המשקל

חשיבות ארוחת הבוקר בדיאטה היום יומית של ילדינו  מחר בבוקר ילדי ישראל יחזרו לספסל הלימודים. על חשיבות ארוחות הבוקר ניתן לקרוא היום בכל עיתון, ובכל אתר שמכבד את עצמו. הכתבות…

טרם הספקנו להשיל את הקילוגרמים מיום העצמאות ופסח וחג השבועות מאיים לפתות אותנו עם הגבינות ושאר מוצרי החלב הטובים. נטעחן ליבנה מציעה 6 טיפים, אשר יסייעו לחוששים מבליסת יתר, לעבור…

אילו פירות עשויים לעזור ולהקל על תופעות כמו גזים, כאבי בטן ועצירות וכמה כדאי לצרוך מהם על בסיס יומי? כל אחד מאיתנו, סבל, לפחות פעם בחייו מכאבי בטן, עצירויות, שלשולים…

מה יש במעדני החלב שאנחנו מוצאים בסופר? והאם אלה הנמכרים לנו כבריאים – אכן כאלה. מהו מוצר החלב הטוב ביותר מבחינה תזונתית ומאיזה מוצר כדאי להתרחק? ברוח המהפכות של התקופה…

מה יחליף את הקטשופ האהוב, למה לא כדאי להגיש תה עם ארוחה בשרית, ואיך אפשר להכין שוקו מפנק לחורף שיהיה בריא – ולא משמין כל כך? בלי לפגוע בבריאות, ובלי…

השיטות הבריאות ביותר לטגן את המאכלים האהובים עליכם, הדרכים למזער את הנזק הבריאותי מתהליך הטיגון ודרכי הבישול שמחליפים את הצורך בשמן. חנוכה היא חג המאכלים המטוגנים, ללא ספק. אבל לא…

הסוד הדיאטטי של הפטריות החורף הוא זמן מעולה לאכילת פטריות שנמצאות בשפע. חוץ מהטעם, מסתבר שהן גם מאד בריאות: איזה פטריות ישמרו לנו על הלב, למה הן טובות לדיאטה, איזה…

מתאמנים כדי לרדת במשקל או להיכנס לכושר? בואו להתייעץ עם נטעחן ליבנה, מה צריך לאכול לפני האימון ואחריו. מה כדאי לאכול לפני אימון ואחריו? was last modified: מרץ 21st, 2017…

שבועות הוא חג מתן תורה, החג שבו נצתוונו לאכול חלב ודבש. ומאז שאני זוכרת את עצמי, בשבועות אוכלים את כל מוצרי החלב שיש לחברות המזון להציע. כמובן שלא רק מוצרי…

בשבוע האחרון פורסמה כתבה על דיאטות שונות אותן עושות כלות ברחבי העולם לקראת היום "המאושר בחייהן". אני לא נוטה לקרוא כתבות שנראות לי פופוליסטיות כדרך חוק, אך משום מה לא…