5 הגאדג'טים שאתם חייבים שיהיו לכם!
יש גאדג'טים שיכולים להפוך את החיים להרבה יותר בריאים ופשוטים. הבעיה היא, שלקנות אותם בישראל עולה הון עתק, ואין סיבה שתתפשרו על הבריאות שלכם, רק בגלל המחיר. אז קיבצתי כאן חמישה גאדג'טים, שאתם חייבים שיהיו במטבח ובכלל בבית. קסלו את 5 הגאדג'טים שאתם חייבים שיהיו לכם במטבח הביתי:
המכשיר הזה אולי נראה מאיים, אבל הוא המילה האחרונה בעולם הקולינריה. כל מי שמחשיב את עצמו כחובב מזון בריאות, כל מי שנמנע מאכילת פחמימות ובכלל אוהב מאוד אוכל טעים, כבר מכיר אותו. הספירולייזר, יודע להפך קישואים לאטריות פסטה. הוא יודע לייצר שערות גזר, ולפרוס כמעט כל ירק לפרסות דקיקות וסימטריות. אתם יכולים להכין ממנו את מתכון הפסטה זוקיני הנפלא שלי, או פסטה זוקיני עם כל רוטב אהוב אחר. בארץ הוא עולה 250 שקלים, בקישור אתם יכולים למצוא את אותו המכשיר בדיוק בעלות של פחות מחצי.
רוצים לשתות יותר מים במהלך היום? בקבוקי המים האלה, הם פטנט עולמי גאוני. במקום לסחוב איתכם בקבוק מים סטנדרטי, אתם יכולים להסתובב עם בקבוק מים מגניב. היתרון הגדול, למי שלא אוהב מים, אפשר להכניס למיכל ייעודי, פירות, עלי תבלין ותערובות עלים מיובשים, שיתנו למים טעם ייחודי ומרענן עוד יותר. בקישור הבקבוק בעלות מצחיקה, בארץ לא ניתן למצוא עדיין.
מתקן מגניב וחמוד להכנת חליטת תה, מר תה! כן, הוא מגניב, הוא ממש עושה חשק לגשת ולהכין עוד חליטה חמה ומפנקת והוא עולה פחות מ2$!! כל אחת ואחד חייב אחד כזה במטבח. בקישור בעלות מינימאלית ומשלוח חינם, בישראל בעלות של 69 שקלים.
חברה סיפרה לי שהיא קיבלה כזה קוצץ במתנה, להכין לילדה מחית ירקות ופירות. הרעיון מדליק, וניתן לקצוץ איתו גם בצל ושום, שזה בכלל להיט היסטרי. כי מי רוצה להריח כל היום אחרי שסיים לבשל? בקישור בעלות מצחיקה, בארץ מעל ל-100 שקלים.
מנדולינה עם 4 להבים, היא פשוט להיט. כל מה שחשבתם שאתם רוצים לפוס בצורה מגניב ומעניינת, במכשיר אחד. אם יש לכם ילדים, זו יכולה להיות דרך מאוד מעניינת להוסיף ירקות בצורות חדשות לשולחן. בקישור קנייה חכמה ומשלוח עד הבית.
גרנולה – מוכרים לנו גרנולה, כדבר בריא. ומה לא בריא בשיבולת שועל, עתירת סיבים תזונתיים? האמת היא ששתי כפות גרנולה שוות בתכולת הפחמימות שלהן, לפרוסת לחם. ומי באמת מסתפק בשתי כפות שטוחות של גרנולה. אכילת גרנולה, אומנם מעשירה את התפריט שלנו בהמון סיבים תזונתיים, שמטיבים עם מערכת העיכול. אבל היא גם תורמת כמות גבוה של פחמימות וקלוריות .
מיץ תפוזים – ממליצים לשתות אותו בחורף, הוא עשיר בוויטמין C ואמור למנוע הצטננויות. מה שלא מספרים לנו, זה שכוס מיץ תפוזים, מכילה כמות גדולה מאוד של סוכר פשוט, מסוג פרוקטוז. שתייה של כוס מיץ תפוזים אחת שוות ערך לאכילה שלושה עד ארבעה תפוזים. ונכון פירות זה בריא. אבל מיץ שמכיל סוכר וקלוריות בלבד, מהווה סכנה ממשית לדיאטה.
אגוזים וזרעים – עשירים בשומן חד בלתי רווי, על פניו שומן בריא. יחד עם זאת חשוב לזכור, שאכילת כמות גבוה של שומנים, מביאה לעליה במשקל. חופן אגוזים יכול להכיל 500-700 קלוריות, ועד 150 גרם שומן. הבעיה העיקרית עם אגוזים וזרעים, היא שכשמתחילים לאכול אותם, קשה מאוד לעצור.
דגני בוקר – גם שמוכרים לנו אותם, כארוחה הבריאה ביותר ביום. חשוב לזכור שרוב דגני הבוקר מכילים כמות גבוה מאוד של קלוריות ופחמימות פשוטות. בנוסף לכל זה חשוב לזכור שהערך התזונתי הוא פר מנה של 30 גרם, כחצי כוס חד פעמית קטנה. מי שכבר אוכל דגני בוקר, אוכל כמות גדולה בהרבה. ומה שנתפס כמזון בריאות, מהווה מכשול לדיאטה.
