נטע ליבנה

תפריט דיאטה לצרבת, באמת? קרה לכם שסבלתם מצרבת ? כזו שגורמת לכם להרגיש שעוד שנייה אתם מפקידים את נשמתכם חזרה לבורא ? אני חייבת להתוודות מרבית המטופלים שלי צעירים, אז…

לעבור את הסמסטר ולהישאר רזים

מתכון דיאטטי טבעוני לטופו וירקות ברוטב קארי ארוחה צמחונית/טבעונית מושלמת. מכילה כמות יפה של חלבון, וטעימה בטרוף. מה שהכי כיף זה להגיש את המנה על מצא אורז לבן, ולהספיג את…

אחרי החגים כבר הגיע בשבוע שעבר, ועדיין לא חזרתם למשקל היעד? מסתבר שאתם לא לבד. בשבוע שעבר נתקלתי במספר מטופלות ומטופלים שבמקום לרדת במשקל עלו. כמה נורא, זה לעמוד בתוכנית…

אוקטובר הוא חודש המודעות לסרטן השד. אתם בטח שואלים את עצמכם, למה בכלל דיאטנית חושבת שזה מקומה לדבר על מודעות לסרטן. אז זהו שיש לי סיבה, ואחת ממש טובה. בכל…

שנייה לפני שנגמר הקיץ, ואיתו מסתיימת לה עוד שנה, אפשר לנצל את שזיפי השגיב הנהדרים שמציפים את השווקים. אין משהו שיותר מזכיר לי את שלהי הקיץ, והתחלתה של שנה חדשה…