נטע ליבנה

אחד הסודות השמורים ביותר שיעזרו לך לרדת במשקל מה לתהליך דלקתי וירידה במשקל?  דלקת הינה תהליך טבעי שמתרחש בגופנו על ידי מערכת החיסון שמטרתו להילחם בזיהומים כחיידקים, פרזיטים ועוד. דלקת…

לפני שבוע התארחנו אצל חברים. ע' שף חובב הכין ארוחת ערב מספרו של ג'ימי אוליבר. הקינוח היה טעים ודיאטטי (בדיוק כמו שאני אוהבת) אז ביקשתי מתכון, ולטובת מי מאיתנו שלא…

את עוגיות הגרנולה במתכון הזה, אני מכינה כבר כמעט שנתיים, או יותר נכון משתדלת שלא להכין אותן 😉 הן כל כך טעימות שהן מחוסלות בצ'יק צק. פשוט ומהיר להכין אותן,…

מאפין בננה ושיבולת שועל, שהולכים לשנות את כל מה שחשבתם על מאפינים עד עכשיו! עם רק 114 קלוריות ליחידה, המאפינים האלה הם הנישנוש המושלם ליד הקפה או אפילו ארוחת בוקר…

תפריט דיאטה יכול לשלב בתוכו גם פנקייקים. הנה מתכון בריא ודל שומן לפנקייק שישתלב מצויין בתפריט להרזייה מהירה וכחלק מתזונה נכונה.

אין יותר ישראלי מאשר "על האש" ביום העצמאות. הפארקים גדושים בחוגגים, ואין כביש ושביל בארץ שלא מריח מעשן המנגלים. אחד הדברים הכי חשובים בדיאטה זה לא להרגיש ב"עונש"! הנה שתי…

השפעת משקאות אלכוהוליים על הדיאטה, כמות הקלוריות בכל משקה וכמה אלכוהול משתלב בתזונה נכונה והרזייה מהירה

מאפינס שיבולת שועל אחת מארוחות הבוקר החביבות עלי, כוללת מלא מאפים טעימים. את המאפינס האלה הכנתי בהשראת מאפינס שיבולת שועל שהגישו בבית קפה אהוב בניו-יורק. עם 120 קלוריות בכל מאפין,…

אני מתה על נסיעות לחו"ל. אין כמו להתנתק משגרת היום יום. ואם כבר להתנתק, אז להתנתק לגמרי! לפני שבועיים חזרתי משבוע של ניתוק בלונדון. "היה כיף", לא מגדיר טוב מספיק…

אם אתם שומעים את המילה מרנג, ומיד חושבים על ה"נשיקות" הקלאסיות של שנות השמונים, אז יש לי הפתעה נפלאה בשבילכם. בביקורי האחרון בלונדון נתקלתי במרנגי ענק, אווריריים ונימוחים להפליא. והם…