נטע ליבנה

אימון בטן, ישבן, ירכיים. הדרך הפשוטה ביותר לחיטוב ועיצוב האזורים הכי בעייתים שלך.

עוגת דבש בריאה, המתכון המנצח לקינוח בריא . אפשר לאכול בריא ודיאטטי גם בערב ראש השנה

4 צעדים להפוך את השנה לבריאה ורזה! כך הפכי את השנה הקרובה לרה

דובשניות מקמח שיפון, קינוח חגיגי וטעים לראש השנה. מתכון דיאטטי, מתכון בריא, מתכון דיאטטי של הדיאטנית נטע ליבנה ליבנה. מתכוני בריאות לחגי תישרי. מתכוני ראש השנה

ירידה במשקל אחרי גיל 40, זה אפשרי וקל!  אם הגעת לגיל 40 או עברת אותו, בטח שמת לב לשינויים שעוברים על גופך. את מבחינה בתנודה על המשקל ולא ממש מבינה…

קרטיב פירות ביתי דל קלוריות   המרענן הרישמי של כל קיץ הוא קרטיב, וגם אופציה די טובה מבחינת קלוריות. כשמדובר בקרטיב פירות ביתי דל קלוריות שמכיל 70 קלוריות של מתיקות…

מאפינס קינואה עם ברוקולי ותרד מאפינס קינואה עם ברוקולי ותרד הם הפיתרון המהיר לארוחה דיאטטית וטעימה. זמן ההכנה מהיר מאוד, והתוצאה פשוטה ומנצחת. המרכיבים (ל- 11 יחידות מאפינס קינואה עם ברוקולי ותרד,…

סלט קינואה ועדשי קוויאר מכיל חלבון מלא ומהווה תחליף מצווין לארוחה טבעונית מלאה וממלא. את הסלט הזה אפשר להכין מראש ולשמור במקרר יומיים עד שלושה ימים. הוא טעים בכל צורה,…