שומרים על המשקל

אחד הטרנדים הבולט ביותר בעולם הבריאות, בשנים האחרונות, הוא המושג "סיבים תזונתיים". נמצא אותו באותיות קידוש לבנה על מוצרי מזון רבים. מי הם אותם סיבים? האם הם פיתוח חדשני או…

לפני כשנה פנתה אלי חברתי רווית שטרן, דולה- תומכת לידה, וסיפרה שהיא ניתקלת בהרבה אמאות טריות המתלוננות על כך שאינן יורדות במשקל כפי שציפו או רצו.החלטנו לעשות קצת סדר בבלאגן…

סידן הינו מקרומינראל (הגוף זקוק ליותר מ- 100 מ"ג ביום ממנו). הוא מהווה 1.5-2% מסה"כ משקל גופנו, כאשר 99% מהסידן בגופנו נמצא בעצמות ובשיניים, והיתר 1% נמצא בדם ובתאים. סידן…

ברזל הינו אחד המינראלים החיוני לתפקודנו היום יומיים. תפקודי העברת הם העברת חמצן בדם, חיזוק המערכת החיסונית והוא מעורב בתהליכים אנרגטיים שונים בגוף.