מתכונים טבעוניים

קוסקוס כרובית. מתכון דל פחמימות ודיאטטי, למנה האהובה והמוכרת. כי מי לא אוהב קוסקוס? ועכשיו בגרסה הרזה והדיאטטית, אפשר להנות מהמנה הטעימה בלי רגשות אשמה!

קרטיב פירות ביתי דל קלוריות   המרענן הרישמי של כל קיץ הוא קרטיב, וגם אופציה די טובה מבחינת קלוריות. כשמדובר בקרטיב פירות ביתי דל קלוריות שמכיל 70 קלוריות של מתיקות…

סלט קינואה ועדשי קוויאר מכיל חלבון מלא ומהווה תחליף מצווין לארוחה טבעונית מלאה וממלא. את הסלט הזה אפשר להכין מראש ולשמור במקרר יומיים עד שלושה ימים. הוא טעים בכל צורה,…

מאפה ירקות קלויים  מאפה ירקות קלויים הוא מנה שהיא שילוב מדהים של מאפה קריספי בתוספת ירקות צלויים. המאפה טבעוני ומתאים מאוד לארוחת ערב משפחתית. הוא מכיל סיבים תזונתיים ויטמינים ומינראלים. יכול…

מרק ברוקולי טבעוני ודיאטטי אחת מהארוחות החביבות עלי בחורף היא מרק. מרק יכול להוות ארוחה מלאה או חלק ממנה. כשמכינים את המרק ממרכיבים איכותיים, ניתן לקבל מנה עשירה בסיבים תזונתיים…

אחד המאכלים האהובים עלי ביותר בחורף זה מרק חם. יש משהו משמח בקערת מרק ביום קפוא.
העובדה שאפשר להכין מרק דל פחמימות וקלוריות הוא בונוס דיאטטי נוסף.
וכשהירקות נגמרים, אפשר להמשיך להתחמם תוך לגימת ציר הירקות העשיר

אגרול אפוי דיאטטי. מתכון דיאטטי קל להכנה וטעים בטירוף.
את לא תאמיני כשתגלי שכל אגרול מכיל פחות מ-30 קלוריות.

ממרח שעועית שחורה, הממרח המקורי ממכסיקו, דל שומן ועשיר בסיבים תזונתיים.
נמאס לכם למרוח חומוס בסנדוויץ', רוצים חידוש ועניין בארוחה הבאה? ממרח השעועית הזה הינו ממרח בריא שניתן להוסיף לכל סנדוויץ' או להגיש במסיבה. זהו מתכון טבעוני וקל להכנה, הוא בריא ודיאטטי!

פלאפל אפוי – דל שומן. מתכון בריא ודל לשומן לגרסה הקלאסית של פלאפל. כי לרדת במשקל לא אומר לסבור ולאכול רק גזר.

עוגיות חומוס טבעוניות. הן טעימות, הן ללא קמח בכלל, וכל אחת מכילה פחות מ-60 קלוריות!!