אכילת ארוחת בוקר מפחיתה את הסיכון לחלות במחלות לב מה הקשר בין הרגלי הדיאטה שלנו ומחלות לב וכלי דם ? כבר שמעתם אלפי פעמים שאסור לפספס את ארוחת הבוקר. ממחקר…
Author
נטע ליבנה
-
-
מתכון לבולונז טבעוני מתכון טבעוני קל ובריא לרוטב הבולנז המסורתי. בנוסף לעובדה שזה מאכל מנחם ואהוב עלי (ועל כל משפחתי) הכי כיף לאכול בולונז כשיודעים שהוא ללא כולסטרול ובלי בשר. בהחלט…
-
להחליף סוכר בממתיק מלאכותי, האם זה באמת טוב לדיאטה ?
-
מהו סוד הדיאטה שאף אחד לא סיפר לך ? דיאטה מהירה, האם באמת יש חיה כזו ? במסגרת עבודתי כדיאטנית אני נתקלת בהמון רעיונות שונים ומשונים שיש לאנשים על דיאטה.…
-
אחד הסודות השמורים ביותר שיעזרו לך לרדת במשקל מה לתהליך דלקתי וירידה במשקל? דלקת הינה תהליך טבעי שמתרחש בגופנו על ידי מערכת החיסון שמטרתו להילחם בזיהומים כחיידקים, פרזיטים ועוד. דלקת…
-
לפני שבוע התארחנו אצל חברים. ע' שף חובב הכין ארוחת ערב מספרו של ג'ימי אוליבר. הקינוח היה טעים ודיאטטי (בדיוק כמו שאני אוהבת) אז ביקשתי מתכון, ולטובת מי מאיתנו שלא…
-
את עוגיות הגרנולה במתכון הזה, אני מכינה כבר כמעט שנתיים, או יותר נכון משתדלת שלא להכין אותן 😉 הן כל כך טעימות שהן מחוסלות בצ'יק צק. פשוט ומהיר להכין אותן,…
-
מאפין בננה ושיבולת שועל, שהולכים לשנות את כל מה שחשבתם על מאפינים עד עכשיו! עם רק 114 קלוריות ליחידה, המאפינים האלה הם הנישנוש המושלם ליד הקפה או אפילו ארוחת בוקר…
-
תפריט דיאטה יכול לשלב בתוכו גם פנקייקים. הנה מתכון בריא ודל שומן לפנקייק שישתלב מצויין בתפריט להרזייה מהירה וכחלק מתזונה נכונה.
-
אין יותר ישראלי מאשר "על האש" ביום העצמאות. הפארקים גדושים בחוגגים, ואין כביש ושביל בארץ שלא מריח מעשן המנגלים. אחד הדברים הכי חשובים בדיאטה זה לא להרגיש ב"עונש"! הנה שתי…
