נטע ליבנה

אוזני המן בריאות – פרווה, אוזני המן בריאות שכל אחד יכול לאכול, גם בדיאטה!!

סינבון פרג מחיטה מלאה הפיתרון המושלם לארוחת בוקר בריאה או נשנוש עם הקפה. מכיל סיבים תזונתיים, שומנים בריאים ובכלל בריא ומזין. סינבון פרג מחיטה מלאה, מכיל פרג אמיתי שנותן למאפה ארומה…

נשנוש בריא כן או לא ? באיזה מעדן 0% עדיף לבחור.

עוגת בננות טבעונית לט"ו בשבת. מתכון בריא לחג הט"ו בשבת.
עוגת בננות בריאה ודיאטטית, מתאימה לימים בהם בה לך משהו מנחם וטעים ולא משמין.

דיאטת FODMAP’s, דיאטה לטיפול בתופעות מעי רגיז.

סקונס בריטי דל קלוריות, המאפה המושלם לשבת בבוקר או בכלל כל בוקר. כי הכי כיף זה לאכול באופן נורמאלי, להנות מהאוכל ולשמור על המשקל.

סופגניות אפויות פרווה! סופגניות דיאטטיות. סופגניות שאפשר לאכול ולשמור על המשקל או אפילו לרדת במשקל ולרזות
יכולות להשתלב בקלות בכל תפריט דיאטה מבלי לפגוע בדיאטה!

איך לשמור על דיאטה בחורף.

סקונס דלעת טבעונים, בריאים ודלי שומן. מאפה שמכיל פחות מ-100 קלוריות.

אני תמיד מחפשת רעיונות לממרחים ומטבלים. בעונה הזו של השנה הדלעת נמצאת בכל פינה (לפחות בארה"ב שם חוגגים את ליל כל הקדושים) והיא ירק טעים שמשתלב בקלות בכל תבשיל, ממרח ואפילו מאפים.. מתכון ביתי להכנת חומוס בריא ודיאטטי. למה לאכול חומוס מעובל שמכיל חומרים משמרים, כמויות גדולות של שומנים מוקשים ועוד.. העדיפו להכין את הממרח הפשוט והמהיר הזה, ותהנו מחומוס איכותי, טעים ודיאטטי.