שבוע ראשון לאתגר

איזה כיף שבחרת להצטרף לאתגר 10 השבועות! אני ממש מתרגשת להציג בפניך את האתגר הראשון.

את בטח קצת סקפטית, הרי מה באמת אפשר לעשות בעשרה שבועות? אני מבטיחה לך שאת הולכת להפתיע את עצמך, וכל מי שבסביבתך וחושב שלשנות את אורח החיים ולרזות זו משימה בלתי אפשרית. הרי עם יד הלב, כמה דיאטות כבר עשית בחיים? וכמה פעמים הבטחת לעצמך שזהו ממחר את מתחילה לאכול בריא יותר, להתאמן, לישון יותר שעות בלילה ועוד ועוד הבטחות שבסופו של דבר הסתכמו באכזבות.

אני מבטיחה לך שאת הולכת לגלות שאפשר אחרת. את לא תאמיני כשתגלי כמה פשוט וקל זה הולך להיות. עשרה שבועות בהם את הולכת לעשות שינויים קטנים ולא מורגשים, שיביאו לתוצאה עליה חלמת כבר שנים. כן, את הולכת לרדת במשקל, להתתחטב, לאכול בריא יותר ולשנות את חייך מהקצה אל הקצה.

אבל רגע לפני שאת מתחילה אני מזמינה אותך לצלם את תמונת הלפני שלך. אל תדאגי את לא צריכה לשלוח אותה לשום מקום, זה לעינייך בלבד. עמדי מול המראה בתחתונים וחזיה, וצלמי תמונה שלך. יכול להיות שהחלק הזה הוא לא החוויה הכי כיפית בעולם כרגע, אבל דמייני לעצמך איזה כיף יהייה לך להסתכל על התמונה הזו בעוד עשרה שבועות.

מה את אומרת מוכנה להתחיל את השבוע הראשון לאתגר?

האתגר השבועי ממש פשוט!
החל מהיום את מתחילה לשתות לפחות ליטר וחצי מים או סודה ביום, ועד שלוש כוסות קפה בלי חלב ובלי סוכר. היית מאמינה כמה פשוט? רק לשתות יותר מים ולהימנע מחלב וסוכר בקפה.

מה את אומרת? מאמינה שתצליחי לעמוד באתגר? מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הפייסבוק שלי אתגר 10 השבועות, ולהיות חלק מקבוצה של נשים חזקות שהחליטו שהן רוצות לשנות את חייהן.