שומרים על המשקל

אומנם בשבוע שעבר שפר עלינו מזלנו, וחג פורים יצא על סוף שבוע שמשי ונעים במיוחד.  אבל סוף השבוע שממש עכשיו מתחיל מסמן רביצה בבית ובבתי קפה. אחד מסופי השבוע הרבים,…

ב-48 השעות האחרונות, ישנתי שבע שעות. שבע שעות. מי שמכיר אותי יודע ששינה של פחות משבע שעות בלילה גורמת לי להיות עצבנית. אני חייבת את כל שעות השינה שלי, חייבת!!!…

מריה גוואדלופה גרה יחד עם אמה, בדירה קטנה בשדרה החמישית בניו יורק. מריה לא הייתה לא צעירה ולא זקנה, לא נמוכה ולא  גבוהה, היא לא הייתה שמנה ולא רזה, לא…

ניתן לחלק את תזונתו בעולם, לתזונה לפני שהומצאו הממתיקים המלאכותיים, ולאחרי שהומצאו הממתיקים המלאכותיים. הממתיקים המלאכותיים נכנסו לחיינו לפני עשרות שנים, ומאז הם עולים לכותרות כל כמה שנים. יתרונותיהם, וחסרונותיהם…

לאחרונה אני מקבלת פניות רבות, בבקשה להסברים קצת יותר מעמיקים בנושאי התוויות התזונתיות בגו המוצרים. המילה בלבול, וחוסר הבנה, עולה יותר מהמתבקש. בנוסף לכך אני מתחילה לשים לב יותר ויותר,…

מי מאיתנו לא סבל מכאבי בטן, עצירויות, שלשולים, או גזים. לפחות פעם בחייו. בין אם אנחנו מדברים על זה, ובין אם לא. כולנו סובלים מבעיות במערכת העיכול, במידה זו, או…

לחץ יכול לגרום לבולמוסי אכילה, אשר משבשים את יכולתנו לשמור על אכילה מאוזנת ובריאה. ולהרוס את הדיאטה.  מי מאיתנו לא עבר את זה לפחות פעם בחייו? ריב נוראי עם חבר…

הקשר בין מזון וחשק מיני ידוע ומסופר היטב בכל אגדה ואפילו בסיפורים מקראיים. מהתפוח אצל אדם וחווה ועד למיתוסים שעוברים מדור לדור, ואיש לא יודע מאיכן הגיעו והאם הם באמת…

שלום לכולם,אני יודעת שבדרך כלל הבלוג מוקדש למידע מקצועי בלבד. אבל בעקבות שינויים בחיי החלטתי שאולי משהו קצת יותר אישי יהיה נחמד.למי מכם שמכיר אותי, כבר יודע כמה אני אוהבת…

התחלתם בדיאטה, אתם משקיעים, מתאמנים, ונמנעים ממזונות רבים שאתם אוהבים, ועדיין כשאתם עולים על המשקל או מנסים להיכנס לבגדים הישנים בארון, שום דבר לא משתנה. האם יש סיבה לכך שלמרות כל…