מתכונים לתזונה נכונה

אני מתה על המבורגרים, יש משהו כל כך אמריקאי ומטוסרת בלאכול המבורגר שזה פשוט עושה הרגשה של חופש וכיף. מה שאני פחות אוהבת זה את כמויות השומן הרווי שמכילה כל…

מתכון לחם בננה דיאטטי ארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום. לכולנו ברור שחשוב לאכול אותה, הבעיה היא מה אוכלים? לחם בננה דיאטטי, יכול להיות דרך מצויינת לפתוח כל בוקר…

מתכון לוופל בלגי בריא. מי אמר שבדיאטה אוכלים משעמם ויבש? מתכון דיאטטי ובריא לוופל בלגי קלאסי. הדרך הכי טעימה ובריאה להתחיל את הבוקר שלכם. לאכול וופל ולרזות!

  מרק אפונה דיאטטי הוא אחד ממרקי החורף הקבועים אצלי בבית. במקום אפונה יבשה, אני משתמשת באפונה עדינה. כך חוסכים את הקלוריות והפחמימות שיש באפונה היבשה (שהיא בכלל קיטניה). דרך…

מרק דלעת וגזר דיאטטי, המתכון הזה יחמם לכם את הלב ואת הבטן! מתכון דיאטטי, דל פחמימות.
מתכון חורפי, דל פחמימות ודיאטטי למרק קרמי ועשיר

מחפשים מתכון קל, מהיר וכיפי לארוח בוקר? רוצים שארוחת הבוקר תהייה בריאה, מזינה ודלת שומן?
מאפין הבננה האלו הם הפתרון המושלם.
ניתן להכין מראש ולשמור במקרר לשבוע או להקפיא ולהפשיר. ארוחת בוקר קלילה וזריזה.

עוגת דבש בריאה, המתכון המנצח לקינוח בריא . אפשר לאכול בריא ודיאטטי גם בערב ראש השנה

דובשניות מקמח שיפון, קינוח חגיגי וטעים לראש השנה. מתכון דיאטטי, מתכון בריא, מתכון דיאטטי של הדיאטנית נטע-חן ליבנה. מתכוני בריאות לחגי תישרי. מתכוני ראש השנה

קרטיב פירות ביתי דל קלוריות   המרענן הרישמי של כל קיץ הוא קרטיב, וגם אופציה די טובה מבחינת קלוריות. כשמדובר בקרטיב פירות ביתי דל קלוריות שמכיל 70 קלוריות של מתיקות…

מאפינס קינואה עם ברוקולי ותרד מאפינס קינואה עם ברוקולי ותרד הם הפיתרון המהיר לארוחה דיאטטית וטעימה. זמן ההכנה מהיר מאוד, והתוצאה פשוטה ומנצחת. המרכיבים (ל- 11 יחידות מאפינס קינואה עם ברוקולי ותרד,…