נטע ליבנה

כבר הרבה זמן שלא התרגשתי ככה ממתכון! אולי כי כבר הרבה זמן לא פרסמתי מתכון (בכל זאת ליאו גוזל את רוב זמני) ואולי כי לא מצאתי אחד  כזה שבאמת יצדיק…

קראו את סיפור ההצלחה של סיוון והמלצה חמה! לנטע הגעתי אחרי הרבה זמן שחיפשתי מישהי שיש לה תפיסה שאני מתחברת אליה. בזמן שהרבה אחרות במקצוע מסתכלות על מאכלים מסויימים כאוייבים…

פתאום שמתי לב שכבר נר רבעי של חנוכה היום, ולא הכנתי שום מתכון חדש לחנוכה השנה. ולמרות שיש אינספור מתכונים בריאים ודיאטטים בחוברת המתכונים "לאכול את הסופגניה ולהישאר רזה", ועוד…

רוגלעך גבינה מושלמים גם למי שבדיאטה, כאלה שכיף לנשנש בבוקר או סתם ככה באמצע היום! גילוי נאות, אני בקרייב לפחמימות כבר כמה שבועות. יכול להיות שזה מזג האוויר שהתקרר, יכול…

איך שותים יותר מים גם בחורף? שמתם לב שבחורף אתם שותים פחות מים? מזג האוויר שמתקרר מפחית משמעותית את תחושת הצמא, מה שגורם לנו לשתות פחות מים במהלך היום. אם תשימו…

פשטידת ברוקולי מהירה וטעימה שתהייה הכוכבת בארוחות הערב שלכם! מכירים את זה שעד שאתם מגיעים לשעה של אורחת הערב כבר אין לכם ממש כוח להיות יצירתיים? לפעמים פשוט נמאס לאכול…

ארוחות החג בדיוק נגמרו וזה הזמן לחזור לשגרה! אחד המשפטים הכי נפוצים אצל אנשים שבוחרים לשמור על הגיזרה זה "נמאס לי כבר לאכול סלט", ואני תמיד אומרת סלט זה לאו…

שבוע שמיני לאתגר מתחיל היום!!! אני לא מאימינה שכבר חלפו שבעה אתגרים באתגר 10 השבועות, הזמן טס כשנהנים 😉 אתן קבוצה מדהימה! לא יכולתי לצפות לכזה פרגון, תמיכה הדדית שנוצרה…

היום אנחנו מתחילות את השבוע שביעי לאתגר, הייתן מאמינות שכבר עברנו יותר מחצי מהאתגרים ובהצלחה גדולה? אחרי שהוספנו מים, הורדנו מזונות מעובדים, הפחתנו בכמויות המלח ועשינו שינוי תזוני אמיתי, הגיע…

היום אנחנו מתחילות את השבוע השיש לאתגר, הייתן מאמינות שכבר עברו חמישה שבועות? אני רוצה לשתף אתכן שמאז שהתחלתי את האתגר, אני מתעוררת כל בוקר לקרוא את התגובות שאתן משאירות…