ארוחת בוקר

ארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום! היכנסו לקרוא איך מכינים בבית בקלות ארוחות בוקר בריאות ומזינות לכל המשפחה

אני נתקלת מדי יום בנשים גברים וילדים שמגיעים לקליניקה על מנת להשיל ממשקלם. במסגרת הייעוצים אני תמיד שואלת מתי את/ה קם/ה בבוקר ? ומתי הארוחה הראשונה שאת/ה אוכל/ת ?  אני…